Hoje vamos falar dum MARAVILHOSO ALIMENTO:🌾A semente de Sésamo!🌾
Rica em vitaminas A, B1, B2, B3, B5, B6, B9, E, K, ácido fólico, minerais (cálcio, magnésio, fósforo, silício, ferro e iodo), fibra, antioxidantes, proteínas vegetais e gorduras saudáveis.
As sementes de sésamo ajudam a um sem número de problemas, sendo estes os principais benefícios destas sementes:
🌱Fortalecem os ossos e tendões.
🌱Tonificam os rins e o fígado.
🌱Auxiliam na eventualidade de dores lombares, de joelhos, bem como reumatismos.
🌱Melhoram a elasticidade da pele.
🌱Têm uma ação antioxidante.
🌱Aumentam a energia, sendo recomendadas em casos de fadiga, insónias e esgotamentos nervosos.
🌱Ajudam a uma maior tonicidade e firmeza muscular.
🌱Melhoram a circulação.
🌱Auxiliam na perda de memória, pois fortalecem os glóbulos vermelhos, permitindo uma melhor oxigenação do cérebro.
🌱Desaceleram o envelhecimento, por serem ricas em Vitamina E.
🌱Possuem grandes quantidades de cálcio.
🌱Ajudam a alcalinizar o sangue.
🌱Activam o metabolismo.
🌱Facilitam o trânsito intestinal.
🌱Tonificam os rins e o fígado.
🌱Auxiliam na eventualidade de dores lombares, de joelhos, bem como reumatismos.
🌱Melhoram a elasticidade da pele.
🌱Têm uma ação antioxidante.
🌱Aumentam a energia, sendo recomendadas em casos de fadiga, insónias e esgotamentos nervosos.
🌱Ajudam a uma maior tonicidade e firmeza muscular.
🌱Melhoram a circulação.
🌱Auxiliam na perda de memória, pois fortalecem os glóbulos vermelhos, permitindo uma melhor oxigenação do cérebro.
🌱Desaceleram o envelhecimento, por serem ricas em Vitamina E.
🌱Possuem grandes quantidades de cálcio.
🌱Ajudam a alcalinizar o sangue.
🌱Activam o metabolismo.
🌱Facilitam o trânsito intestinal.
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