Hoje vamos falar das bondades da semente do abacate:
e quantas bondades!
🥑 70% dos aminoácidos do abacate estão na semente. O seu óleo reduz os níveis de colesterol e ajuda a defender o corpo de doenças cardiovasculares e parada cardíaca.
🥑 Diversos estudos comprovaram que a semente de abacate tem mais fibra solúvel que qualquer outro alimento.
🥑 É excelente para combater a inflamação do trato intestinal. Na América do Sul é usado como um remédio para infecções e problemas de estômago.
🥑 Contém compostos fenólicos que previnem úlceras intestinais e infecções virais e bacterianas.
🥑 O flavonol que contém a semente impede o crescimento de tumores.
🥑 Fortalece o sistema imunológico e ajuda a prevenir doenças debilitantes, além dos seus antioxidantes retardam o processo de envelhecimento.
🥑 As propriedades anti-inflamatórias da semente ajudam as pessoas que sofrem de artrite e outras doenças.
🥑 Tem um efeito rejuvenescedor: em vários estudos tem sido provado que aumenta a quantidade de colagénio na pele, dando-lhe uma aparência suave e livre de rugas.
🥑 O óleo da semente dará um brilho adicional ao seu cabelo e além disso ajuda a prevenir a caspa.
🥑 Ajuda a perder peso já que, segundo alguns estudos, reduz a glicose no sangue.
🥑 Raspar, tostar e beber a semente como chá ajuda a controlar a asma.
🥑 Segundo a medicina qigong, a semente de abacate contém níveis elevados de energia qi que nos ajuda a sentir em sintonia com a energia da vida.
🥑 A semente pode ser consumida de muitas maneiras: podemos ralar e torrar e comer em saladas, beber em chás, smoothies ou consumir-se sozinho (se não se importa com o sabor amargo).
Comentários
Enviar um comentário